吃得好

即使外面很冷,保持健康的饮食也很重要。 现在是尝试一些更健康的食谱的时候了,为什么不每周尝试一次素食晚餐,或者对家庭的最爱做一些改变。

健康饮食信息可从以下来源获得:

自己种植 正在启动 Grow it Forward 计划,该计划旨在通过鼓励和支持人们在家种植、烹饪和吃一些自己的食物来帮助国家吃得好。 参与者将通过当地图书馆注册,使用免费的 GIY 入门套件种植一些自己的食物,并鼓励通过传递种子、幼苗或农产品将其“向前发展”给其他 9 人。

安全食品的开始 活动鼓励父母利用他们作为一家人一起度过的时间作为在家中引入健康习惯的好机会。 该活动要求父母通过在日常生活中添加健康的习惯来充分利用他们的家庭时间。

博德比亚 有一个新的冬季倡议,将展示一系列易于准备的季节性和营养食谱,以健康和均衡的饮食为中心。 他们还将重点介绍让您的花园为春天做好准备的一些重要提示,这是一项让全家人一起享受的活动。

基尔肯尼图书馆:
来自 KCC 在线图书馆的“健康爱尔兰在您的图书馆”计划的许多不同食谱和建议 https://www.kilkennylibrary.ie/eng/online-library/ 在电子书和电子听书、电子杂志和在线学习下。 您的免费图书馆会员资格免费提供所有资源。 在线加入 https://www.librariesireland.ie/join-your-library 或在分行。

65 岁以上年龄组吃得好:
作为新保持健康运动的一部分,基尔肯尼县议会正在与基尔肯尼图书馆、您图书馆的健康爱尔兰和健康基尔肯尼合作,为您带来一些重要的饮食健康提示和信息。 当地厨师 Jennifer Bay 和当地营养师 Ellen Roche 录制了烹饪示范,并提供了一些营养和提示,以增加我们饮食中的维生素 D 和蛋白质。 你会在下面找到韭菜土豆汤的说明和食谱。

吃得好视频: https://youtu.be/CfKU6PJbVoc
阅读完整食谱 点击此处 (word文档)。

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基尔肯尼口号:Come See Come Do